목적이 뭐임?
최종보스는 서브4요 아직 런애새끼긴 히지만요 - dc App
마라톤이 목적이면 매일 7키로 같은거보다 중간중간 휴식하면서 한번에 뛰는 거리를 늘리는게 훨씬 도움됨
엇 감사합니다 그럼 오늘 5키로씩 끊어서 15만 뛰어봐야겠네요 - dc App
중간중간 쉬라는게 장거리 달리면서 중간에 휴식하란 얘기가 아니라 장거리 달리고 회복할때까지 하루이틀 쉬란 얘기임
아항 - dc App
7키로만 달리고 쉬세여 자전거 타고온 형들은 거리감이 남다르네 - dc App
엄,,, - dc App
어... 그게 200K를 진짜 달려보라는건 아니였는데 감당 가능한만큼 달리라는 소리였음
차라리 10을 하뛰하쉬 하는게 어떨지 중간에 가끔 12 뛰고
목적이 뭐임?
최종보스는 서브4요 아직 런애새끼긴 히지만요 - dc App
마라톤이 목적이면 매일 7키로 같은거보다 중간중간 휴식하면서 한번에 뛰는 거리를 늘리는게 훨씬 도움됨
엇 감사합니다 그럼 오늘 5키로씩 끊어서 15만 뛰어봐야겠네요 - dc App
중간중간 쉬라는게 장거리 달리면서 중간에 휴식하란 얘기가 아니라 장거리 달리고 회복할때까지 하루이틀 쉬란 얘기임
아항 - dc App
7키로만 달리고 쉬세여 자전거 타고온 형들은 거리감이 남다르네 - dc App
엄,,, - dc App
어... 그게 200K를 진짜 달려보라는건 아니였는데 감당 가능한만큼 달리라는 소리였음
아항 - dc App
차라리 10을 하뛰하쉬 하는게 어떨지 중간에 가끔 12 뛰고