[일반] 런데이 앱으로 오늘 30분달리기 첫 완료한 뉴빈데

[익명(59.21)]

달리기 페이스 보니까 7'40" 정도 나오고 달리기 심박수는 160~170더라고

여기 념글이랑 달린 사람들 기록 보니까

페이스 5분대에 심박수가 130~140 이렇게 나오던데

이런건 타고 나는거임???

몸무게를 빼야하나 지금 100키로 넘는데

[석훈이(dream5408)]

키가 몇이신지 모르겠지만 100키로면 어찌됐든 감량은 조금 필요해 보이고요, 기록에 관련해선 님이 보신 기록들의 99%는 님과 같은 기록인 시절이 있었습니다

[익명(59.21)]

헉 ㄳㄳ 키는 178임

[익명(znzl7062)]

꾸준히 장기간 오래뛰면 너도가능해 물론 난아직안됨

[익명(59.21)]

흑흑 열심히 해야겠다 훈련코스 하나 끝내니까 자신감 붙어서 정보나 좀 보려고 갤 찾아온건데 다들 괴물이네;

[익명(znzl7062)]

진짜잘뛰는사람들은 기만을하지않고 런린이어쩌구 해놓고 존나빠른놈들은 걍 거르면됨..ㅠ

[댕댕꿀닭(dungma02)]

계속 뛰면 살 빠지면서 동일 페이스에서 심박도 내려가니 부상 조심하고 꾸준히 갑시다

[ㄱ자(rldurwk)]

https://m.dcinside.com/board/running/124647
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