[일반] 자전거가 무릎 건강에 안좋은 운동임?

[익명(221.139)]

ㅈㄱㄴ

[익명(218.232)]

피팅을 잘해야됨

[익명(221.139)]

자세히 설명좀

[KMCHMJ(commeci)]

무릎에 좋음 ㅋㅋ

[런갤러 1(112.168)]

안장높이를 제대로 안 맞추면 무릎 갈린다더라구요

[익명(221.167)]

자전거 피팅 검색ㄱ. 제대로타면 러닝보다 훨씬무릎부담 없음

[런갤러 2(61.81)]

안장높이 제대로 안하고, 스피드 잘나간다고 아우터로 올리고 토크로 조지면 무릎에 안좋지요~ 제대로된 피팅과 케이던스로 타는 습관이 중요함

[런갤러 3(115.95)]

과체중인사람들 러닝하기전에 자전거로 입문해서 살빼는데 - dc App