[일반] 뛰지않고 살이 쪽쪽빠지는 인터벌 방법!

[자전거케미칼아..(justinshins)]

이라고 하면서 인클라인 15% 20% 주고 속도 2~3으로 걷다가 인클라인 내려서 걷는걸 인터벌이라 설명을 하는데 요즘 이거때문에인지

얼마전에 트레드밀뛰러 헬스장 갔더니 동네 아지매들 죄다 인클라인 개빡시게 올려놨음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 저렇게 할거면 그냥 스탭밀을 타는게 더 낫지않나..

[Fat_tail(wwwchscborg)]

스탭밀 경쟁이 트레드밀보다 심해서??

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

그정도로 빡샜나

[런갤러 1(203.171)]

스텝밀 비싸서인지 트레드밀보다 적음. 그래서 경쟁 빡셈

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

빡시구나..

[매일뛰자(limit5450)]

헬스장 속도안올라가서 경사 15 속도10로 뛰는데 이건 괜찮지??

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

마일도 아니고 km/h인데 10이상 안올라가?? ㅎㄷㄷ

[매일뛰자(limit5450)]

10이상 안올라감.. 어쩔수없이 경사높여서뜀

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

좀 슬프네.. 리미트좀 풀어달라고 넌지시 말해봐..

[런갤러 2(112.216)]

스탭밀 없는 곳도 많다

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

아하?

[YJ(khj66753)]

천장이 낮아서 스텝밀 타면 계속 머리 박음

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

키가큰 청년.

[익명(kofall)]

저게 현실적으로 무릎 부담도 안가고 돼지들은 저렇게 살빼는게 정답임

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

오호 꿀팁

[슝슝빵빵(nightace)]

울동네도 죄다 인클라인 맥스 먹이고 파워워킹하는게 저거때문이구나

[댕댕꿀닭(dungma02)]

어차피 한 일이주 지나면 다들 안 나옴 일주일만 귀찮음 참고 해보자 결국 꾸준한 사람만 남는데 꾸준이들은 항상 별로 안 되더라

[츄츄샤먼(wqw212)]

남자들 벤치보다 여자들 스텝밀이 경쟁 치열함

[애벌레(sion2453)]

트레드밀 고장난다고 인클라인기능 막아놓음..

[런갤러31(121.133)]

ㅋㅋㅋㅋ우리도 막아놓은거 같음ㅋㅋㅋ버튼은 있는데 경사가 안됨