안녕하세요 꾸준히 달리는 김꾸준입니다.

오늘도 춥지만 달렸습니다.
인자강 모드 재도전했습니다.
이 날씨에서 1시간 30분 달리기 하면,
스스로 인자강 이라고 칭할 수 있다라는 생각으로 출발!


1시간 쯤 지나자, 역시... 꼬추가 얼얼해지는 느낌..
30분만 버텨보자 했지만...
약 8분을 남기고 인자강 도전 실패 선언!

하지만, 평심 150미만으로 나름 즐겁게 달렸다는 자평을 해봅니다.

이번 한파의 교훈... 내 몸 중에 가장 약한 부분은 꼬추다.

꼬추 보강운동 알려주실 분 계신가요? ...



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