[훈련일지] 1km x8 인터벌

[루파(oung03)]

1km질주 +200m휴식 x8

인터벌 했습니다.

질주는 400언더 페이스로 하려했는데 너무 힘들어서 실패한 랩도 많고 휴식시간도 뒤죽박죽이고...

엉망진창 인터벌이네요 ㅋㅋ

날이 추워서 그런지 왜이리 힘든지... 하아

3번 질주하고 나서부터  포기하고싶은거 겨우겨우 했습니다.

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[YJ(khj66753)]

수고하셨어요. 날이 많이 추운데 인터벌 ㄷㄷ

[루파(oung03)]

감사합니다! - dc App

[꾸정(buluda)]

페이스 좋게 잘 뛰셨는데요 뭘 ㅎㅎ 이런날 인터벌이라니 고생 많으셨어요~~

[루파(oung03)]

추워서그런지 저번보다 훨씬 힘들더군요 ㅎㅎ 감사합니다 - dc App

[런갤러 1(121.132)]

와죽이네 ㄷㄷ 저는 런닌이라 저페이스로 1분 뛰고 1분휴식하는걸로 30분하고 나가떨어짐