[훈련일지] 6km 이지런

[zepi(zepiros85)]

오늘은 야근하는날이라

 

아침 트레드밀로 오늘 스케쥴 완료입니다

 

어제훈련스케쥴이 400페이스 인터벌 6개 뛰는거였는데...

회사 임원분이...밥먹고 가라고 하는바람에  어제스케쥴은 자연스럽게...패스

 

 

6km  10.5로 놓고 부지런히 달렸습니다

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[하프만뛸게요(curry32)]

[zepi(zepiros85)]

[꾸정(buluda)]

어제 인터벌 못하셨으면 오늘 하셨어야죠 ㅎㅎ 아침부터 부지런한 러닝 고생하셨습니다~~

[zepi(zepiros85)]

아침공복에.. 인터벌은 몸과 마음에 해롭더라구요 ㅋㅋ 토요일이 340페이스 질주 훈련이던데.. 그때 질주훈련대신 인터벌훈련을 해볼까하구요~~ 감사합니다 ! - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

트래드밀이 중독성이 큰가보군요ㅋㅋ 수고하셨습니다~~~

[zepi(zepiros85)]

밖은 추워서..ㅠㅠ 선택의 여지가 없습니다 ㅋㅋ 영하1-2도가 마지노선이라... - dc App

[김총경(nuclear86)]

[zepi(zepiros85)]