[일반] 러닝할때 바나나를 먹는 이유가 뭔가요?

[익명(124.111)]

대회영상보면 중간에 바나나를 먹던데 많은 음식중에 바나나를 먹는 이유가 있나요?

러닝에 필요한 영양소가 많은가? 아님 맛나서?

[런갤러 1(59.1)]

잘 넘어가고 탄수많음

[익명(222.109)]

마그네슘 많아서 쥐 예방. 무엇보다 맛있음

[익명(221.140)]

마그네슘이 쥐 예방한다는 건 속설이고 관련 연구에서 신뢰할만한 연관성있는 결과들 하나도 없음

[익명(121.165)]

라고 실험적으로 이야기하긴 하는데 스포츠에서는 마그네슘이 경련 방지에 실효가 있다고 여기는게 주류임 - dc App

[런갤러 2(133.114)]

쥐 예방은 꾸준히 섭취 시 얘기고 경기 도중에 먹는 걸로는 안되는거 아닌가

[런갤러 3(221.149)]

마그네슘 안 먹으면 잘때 쥐 올라오기도 함 영양제 특성상 연구결과를 만들기 힘들지 실효가 없다고 하긴 힘들어

[김병장(paran)]

먹기 편하고 탄수화물 많고 껍질 길에 잘 버리면 경쟁자도 없앨수 있음

[정두식의허이허이허이(177117m)]

런갤의 카트라이더 - dc App

[익명(182.209)]

바나나껍질은 ㅇㅈ이지

[XYZ(qwertyshot)]

소화가 빨라서여 - dc App

[GentleStar(r9uamf94tea4)]

밥 먹고 뛰면 오른쪽 갈비뼈?쪽이 땡기는데 바나나 하나로 허기짐을 해소하고 갈비뼈도 안 땡겨서 자주 먹어요

[꽃갈비살(koreamandu)]

맛잇음 - dc App

[런갤러 4(220.117)]

바나나를 먹으면 내가반하나?여서요

[안필드(sgerrard08)]

빠유를 줄수는 없으니...

[런갤러 5(115.95)]

뒤따라오는 경쟁자 제거 - dc App

[기만자단속반(8ws9c74fgfgg)]

monkeys never cramp 모름?