[훈련일지] 오늘의 12km 달리기 (11km 조깅 + 1km TT)

[김총경(nuclear86)]

퇴근하고 기절했다가 일어나서 뛰고 왔습니다

오늘 좀 춥게 입고 가서 그런가 심박 왜이러지 ㅋㅋㅋ

평소보다 평심 5-10 낮게 나온듯?

신발은 미즈노 웨이브라이더 네오 2

- dc official App

[김병장(paran)]

민중의 지팡이 추

[김총경(nuclear86)]

[꽃갈비살(koreamandu)]

행안부 경찰국장님

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋㅋ 막 드립 잔치 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

으익 ㅋㅋ - dc App

[익명(znzl7062)]

런갤의 포돌이

[김총경(nuclear86)]

[줄가자미(rkttk123)]

[김총경(nuclear86)]

[JOGGER(7lxqk37kdkhs)]

[김총경(nuclear86)]

[꾸정(buluda)]

오늘 심박이 정상 심박이신듯요 ㅎㅎ 이번달 엄청 뛰시는데 300은 가볍게 넘으실듯~~ 고생하셨습니다~~

[김총경(nuclear86)]

네 오늘까지 258이니 300은 무난히 넘길예정이요 ㅎㅎ - dc App

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[김총경(nuclear86)]

[베긴스(khx20062)]

고수의 경지에 이른 듯 - dc App

[덤요(musclefairy)]

수고하셨습니다.