[일반] [질문] 런린이이쪽 부위 통증은 왜 일어나나요?

[별내(dbswoqhrtk)]

러닝 하다보면 뭔가 종아리 바깥쪽 이라 해야 하나요?

딱딱해지면서 종아리의 측면 (바깥쪽) 통증이 올라와서

가라앉을때까지 걷는것도 통증이 있던데 단순 근육통인가요?

혹시 스트레칭이 필요하다면 어떤걸 해야 할까요?

- dc official App

[ㄷㄷ(121.137)]

의식적으로 발목을 세우면 아플것 같아여 가만히 앉아서 발목만 위아래로 들면, 저 근육이 볼록 해짐

[익명(223.39)]

ㅇㅏ.. 방금 신스 조심해 라고 댓 달고 왔는데 여기도.. 신스프린트 검색하고 스트레칭 마시지법 찾아봐 한번 걸리면 낫는데도 오래걸리고 계속 괴롭히는 부상이라 꼭 조심해.. 내가 지금 이거땜에 회복중인데 정말 괴롭다..

[별내(dbswoqhrtk)]

난 바깥쪽이 아픈데.. 흠 - dc App

[익명(223.39)]

신스 바깥쪽도 포함이다 조심하라면 조심해 새꺄 크흡.. 나처럼 되지 말라고ㅠㅠㅠㅠ

[별내(dbswoqhrtk)]

고마워 근데 어쩔땐 아프고 어쩔땐 안아픈데 후... 어카지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(175.205)]

러닝화 영향도 있음. 포어, 미드풋용 러닝화 신으면 더 심해짐 힐풋용 러닝화 신어봐

[익명(175.205)]

나도 노바2 신으면 안아픈데 플라에3 신으면 신스 계속 올라오더라 플라에가 미드풋용인지는 잘 모르겠는데 노바는 힐풋용이라 하더라고