나름 뚱땡이시절에 공복혈당수치 간수치 내장지방 뭐 건강검진 결과지에 온통 쌔빨간글씨인거보고
이렇게살다가 큰일나겠다 싶어서 2월부터 식단관리하면서 걷기부터 시작해서
3월들어서면서 뛰기시작하고 재미있어서 12월 초까지 신나게 뛰다가

12월초 한파때 호기롭게나갔다가 찬바람에뚜드려맞고 12월 1월 나태하게 격주1회정도간신히뛰면서 보내고 리셋되서 이제 2월들어서고 다시뛰기시작했는데 5KM 7분대로뛰어도 너무힘드네..ㅋㅋㅋ

새삼 보니까 다이어트겸 움직이기시작한게 1년되어서 삼성헬스 기록된거 돌아보는데 봄~가을까지는 뭔가 체형 체중변화도 눈에띄게 있어서 더 재미있게 달린듯 ㅋㅋ옷사이즈도 XXL에서 M사이즈로바뀌고 작년 건강검진수치들도 정상범위안쪽으로 다 들어와서 기부니가 조크든요

직장동료들도 오랜만에 입사초기모습본다면서 보기좋다고해주고 하면서
기분도 좋아지고

나는 참뿌듯한데 어디 주변에 얘기할곳이딱히없어서 런갤에 주절주절써봄ㅋㅋㅋ

다들 부상없이 앞으로도화이띵