작년 실연하고

각종 건강진단은 빨강불이고

고지혈증 지방간 콜레스테롤

어우
이렇게 살면 안되겠다 싶어서 개추운 1월 -10도여도 계속 뛰었어

처음 3k 800페이스 나오드라

그땐 페이스고 뭐고 모르고 그냥 30분만 걷지말고 매일 뛰자였지

발바닥은 불타고 정강이도 로우킥맞은거마냥 아프고

허리도 아프고 온몸이 몸살나드라
밥도 독하게 한끼만 제대로 먹고

나머지 한끼는 샐러드만 먹고

나는 인터넷에 <한달 10kg 감량!>

이런거 다 개뻥인지 알았거든?

근데 내가 70->63kg 까지 3주 걸리더라
그렇게 맛들인 건강한 습관 러닝 1년째 해오고 있어

형들도 건강하게 살자
몸은 멸치라 볼게 없지만 그냥 나름 자랑하고 싶엇어

배 왕자까지 만들고

유튜브 만들고 싶댜