사실 18k까지는 조깅 해봤는데 21.1채운건 처음임

31절 jtbc하프 신청해버려서 강제 하프 연습중임

18k넘어 가니까 다리가 확잠겨서 목표한 2시간 실패함

지금 키빼몸 95니까 대회전까지 5키로 감량하면 가능하겠지

한강주는 바람불면 넘 힘들더라 긴팔 긴바지 입었는데

집에오니 전신이 벌겋고 손이 잘 안움직임

따뜻한물에 몸 데워야지


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