[일반] 러붕이 진짜 못뛰겟다

[익명(39.118)]

하루 3키로 9일차인데 종아리가 너무아프다 뛸때 막 쑤심 이거 어키노??? 신발 문제임????? 어케해야함

- dc official App

[익명(221.154)]

저도 아파뒤지겠는데 뛰니까 뛰어 지더라구요..

[익명(39.118)]

참고 뛸슌 있음 아 근데 딴덴 다 안힘듬데 종아리만 ㅈㄴ게 아프니까 짜증 처음이라서 그런가 - dc App

[익명(221.154)]

저도 딱 종아리만 뒤지게 아팠는데 준비운동 잘하고 끝나고 다리 풀어주니까 한달차 쯤부턴 안아프더라구요

[부상없이러닝(qkreogks20)]

하뛰 하쉬. 자세 점검필요 케이던스 높이기ㄱㄱ 스트레칭 필수. 신발 안정화

[야나두2!(cave9150)]

아프면 쉬세요. 쉬고 다시 뛰고 반복하다보면 안 아파짐.

[YJ(khj66753)]

매일 뛰어서 그래여 아프면 쉬어야

[런갤러 1(124.111)]

저도 런린입니다만 주워듣기론 종아리 아프면 자세라던데~뒤에서 앞으로 다리 당겨올때 차셔서 아프신거 아닌가요?