일단 네가지 생각해봤는데

뭐가좋을지추천좀 ㅠ

마사지스틱, 마사지 도구로 종일 문지르기+오일바르고
ㄴ이건 대신에 힘이많이들고 직접아픈거참아가야해서 데미지가 큼

폼롤러
ㄴ이건 꾸준히하는데 뭔가 해도해도해결안되는게있음 ㅠ

온열찜질
ㄴ찜질팩사서 종아리에 두르려고하는데어떨까 황토찜질팩같은거

사지압박마사지기
ㄴ공기압으로 부풀려서 압박해주는거. 매장체험해봤을땐 효과가좋았는데 유튜버 의사분말로는 강한압박으로마사지해주는건 림프관이랑 정맥이 다 터져서 결과적으로 좋지않다네ㅠ

추천점해주라 ㅠㅠ