[일반] 매일 5키로 뛰기 vs 격일 7.5키로 뛰기 뭐가 낫나요?

[조세법률주의(look6408)]

체력증진겸 다이어트 하려고 합니다

현재 600페이스로 격일 7.5키로 뛰고있습니다

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[미키버그(mikibug1)]

격일 10k ㄱㄱ

[미키버그(mikibug1)]

밥 반공기만 먹기

[런갤러 1(175.209)]

격일이 나음 쉬어주는 것도 중요

[Cooking(fish0333)]

거리말고 시간추천합니다

[익명(kimmasque)]

격일

[킴로키(kimmr1227)]

체중감량이면 700페이스 5K 매일 추