안녕하세요 군대 가기전에 하프 마라톤 한번 도전해보고 싶어서 러닝 고인물 분들께 궁금한점 질문드립니다.

5km 뛰는데는 31분 정도 걸리고 10km 뛰는데는 1시간 7분 걸립니다.
키: 186cm 몸무게: 84kg


1. 하프마라톤까지 약 9주정도 시간이 남았는데 이정도 시간이면 준비할 충분한 시간인지 궁금합니다. 훈련은 런데이 앱에 있는 맞춤형 러닝 플랜으로 할 계획입니다.

2. 러닝화를 구매해야하는지 궁금합니다. 지금까지는 게속 집에 굴러다니는 나이키 운동화를 신고 뛰었습니다.

3. 체중감량을 해야하는지 궁금합니다.

답변 부탁드립니다. ?