[일반] 꾸준히하니깐 심박수가내려갔다

[크롬(avoid1205)]

보통 7분대로뛰면 존2 심박130정도나왔는데
두달간 마일리지200찍었더니
오늘 평소처럼 조깅했는데 심박이많이떨어지고 힘도안드네
역시 꾸준히가 정답같다
오늘기분좋아서 피자먹습니다

[뷰징어땅콩(koreakoreakorea)]

나도 저랬었는데 부상으로 딱 2주 쉬었더니 바로 운동전으로 원복 되어서 너무 슬펐어요 ㅠㅠ - dc App

[크롬(avoid1205)]

맞아요 쉬면 바로복구되더라구요ㅜㅜ

[꽃갈비살(koreamandu)]

런갤의 파파존스

[FLRW메트릭(strongyuri)]

고수