[일반] 러닝하는날 보강운동 같이함..?

[익명(jhd6428)]

먼가 러닝하러 가기전에 집에서 보강운동 맨몸운동 조금 하고

가는데 그러면 더 힘들까...? 아님 러닝 안하는날 함??

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[마이크씨스턴(lunch0745)]

가벼운 조깅하는 날이면 ㄱㅊ한듯? 같은 날에 해야 조금이라도 빨리 회복될 것 같은 느낌...ㅜ 오늘 아침에 조깅하고 오후에 하체하니까 너무 피곤하노

[익명(jhd6428)]

하체하고 유산소하셈 - dc App