일요일에 PTR 30km 합동훈련을 해서 오늘은 Q1 훈련을 했습니다
훈련표를 보니 마라톤페이스 훈련인데 오잉? 마지막에 역치 1마일;;
지난 여름 첫 훈련 때는 아예 초반에 밀려서 조깅으로 채웠는지
기억이 안나네요
아무튼 마지막 역치 1마일을 기억하고 출발했습니다
코스를 이리저리 고민하다가 대교 넘어가는 코스로 정했는데
왕복해서 돌아올 때 확실히 다리가 털리네요ㅠ
살짝 밀리는 페이스를 대교 내리막부터 다시 올려서 맞췄습니다
마지막 역치 1마일은 역시나 힘들었는데 이번에도 거품물고
소리도 지르면서 끝까지 버텼습니다 ㅎㅎ
쉽지 않은 훈련이었지만 열심히 해봤습니다^^
연휴 시작인데 즐겁게 보내시고 복 많이 받으세요!!