[일반] 페이스를 늦춰도 심박수가 많이 안떨어지는건 왜그런거에요?

[익명(symptom2794)]

530페이스로 뛰어도
630페이스로 뛰어도
심박수는 별차이없더라고요
150초반대

땀나는것도 비슷하고 천천히 뛰는게
더 힘든거같아요

뭐가 문제일까요 천천히 뛰는것도 노하우가 있을까요?
러닝포즈가 이상해서 그럴까요... 답답 ㅠ

[런갤러 1(61.81)]

심박수에 집착하는 이유가 뭐임?

[익명(symptom2794)]

집착한다기보다 존2인가 뭘로 뛰면 더좋다길래 몇번 시도해봤는데 힘을 덜 들이고 뛰는데도 심박수는 같아서 뭐가 잘못됐나싶어 물어보는거에요..

[런갤러 1(61.81)]

러닝 몇년했는지 모르겟는데 네가 말하는 존2 하는사람들 대부분 구력이 3년은 넘어가야 심박 130~140대로 하는거임.. 너무 존2에 맹신하지마라

[익명(symptom2794)]

조언 도움 됐습니다!

[동동(mg6723)]

각자 가진 고유심박수가있어서 높다고 그닥 신경쓰지마세요 그날 러닝한 컨디션에 집중하는것도 추천합니다

[익명(symptom2794)]

조언 감사합니다 뭔가 잘못된줄알았어요 ㅠㅠ

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[익명(223.39)]

거짓말하지마

[익명(symptom2794)]

헉. ..?? 그래요?

[개구리러너(backward4316)]

그날 컨디션에 따라 다 달라서 본인체감으로 하는게 베스트 - dc App