그냥 자기한테 맞으면 하고 아니면 안 하면 됨


다이어트 관점에서는 공복런을 하면 지방이 잘 연소된다는 썰이 있고


에너지가 충분한 상태에서 런을 해야근손실을 막을 수 있어서 사실 차이가없다는 썰도 있고


어차피 의학 관련된 논란은 명확하게 결론나는 게 없음


몇 년 지나서다시 실험을 해봤더니 아니더라! 하고 뒤집히는 게 다반사라서 말이지


그냥 자기가 무슨 목적으로 뛰는지 고려해서직접 해보고 괜찮다 싶은 쪽으로 선택하는 게 나은 듯


개인적으로 비타민이 보우하사 비타민씨 만세는 좀 신빙성이 떨어진다고 생각하고


간단한 조깅이면 몰라도 장거리는 일부러 중간에 보급까지 해가면서 뛰는데 굳이 공복으로 할 이유가 없다고 생각함