설연휴 특성상 내일부터 이틀은 술을 많이 때릴꺼 같아서
오늘 무리해서 30K 하고왔습니다
24키로부터는 다리가 무거워져서 버거웠는데 이 버거움을 극복하는 훈련법이 있을까요?
대구마라톤 풀 처음으로 도전하는데 싱글이 목표입니다
쉬운게 아니군요 ㅎㅎ
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오늘 무리해서 30K 하고왔습니다
24키로부터는 다리가 무거워져서 버거웠는데 이 버거움을 극복하는 훈련법이 있을까요?
대구마라톤 풀 처음으로 도전하는데 싱글이 목표입니다
쉬운게 아니군요 ㅎㅎ
아침 20k 오후 20k 조깅하다가 35k이상 조깅하다보면 다리잠기기 시작하는 거리가 늘어나긴 하는거 같습니다... - dc App
런갤의 적토마