[일반] 햄스트링 스트레칭 추천가능함?

[익명(220.123)]

나는 다리 한쪽 올려서 걸쳐놓고 허리 숙이면 허벅지 뒷쪽 늘어나는기분

이걸로 하는데

더 효과좋은거 있나요?

[익명(39.7)]

박세리스트레칭하는거보고래라 - dc App

[익명(211.36)]

물리치료사들 유튜브 ㄱ