[일반] 캐이던스, 보폭 정확하게 아는 법

[익명(222.108)]

트랙 같이 거리 정확한 곳에서 발걸음 수 세기

보통 4발짝 = 1호흡 사이클이니

4발짝에 1회씩(호흡 내쉴 때마다) 세면 됨

가령 1키로 뛰는 동안 카운트가 200이라면

200 x 4 = 800걸음

1000m / 800 = 보폭 1.25m

랩타임이 4분이라면

800 / 4 = 캐이던스 200

워치 보다 이게 훨 정확하더군요

[익명(118.235)]

풋팟을 사면 해결됩니다

[익명(222.108)]

정확하지 않아요 보폭*캐이던스=거리가 딱 맞아떨어지지 않음

[익명(118.235)]

그거는 시계의 gps때문

[익명(110.70)]

발목에 가민차 ㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

언더아머 각도기 추천 신발 기준으로 측정이라 매우 정확함

[익명(222.108)]

이 방법 다른 장점은 보폭, 캐이던스, 속도를 실시간으로 인지 가능하다는 점 가령 100미터 질주하는데 카운트가 15다 => 컨디션 좋은 날