[일반] 이거 호흡 안좋다는건가요?

[구름낀하늘(ks3115)]

구강호흡하고   신경 안쓰면 숨을 잘안쉬긴 하는거 같은데

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[꽃갈비살(koreamandu)]

전설의시작추

[ㄱ자(rldurwk)]

최대 산소 섭취량 옆에 > 누르면 설명 나옴

[런갤러 1(125.176)]

아니요 호흡이 나쁘단 뜻은 아니고 유산소성 운동수행능력이 낮다. 라는 뜻입니다. 꾸준히 달리시면 실력상승에 비례해서 올라갑니다.

[9급낭인(di713586)]

님 몸이 쓸 수 있는 산소량이 낮다는 소링에요. 산소를 많이 마셔도 그걸 다 쓸 수 있는게 아니라 님 최대산소섭취량 한도 내에서 근육에 산소가 전달이 되는거고 그게 낮으면 유산소 운동을 길게 못하고 좀만 뛰어도 무산소 운동이 돼버림.