실내만 하다가 헬스장 쉬길래 연휴에 야외 처음 뛰어봄어제 퍼스트 런 조지고 오늘 연짱으로 뛰었음
뭔가 힘들기는 더 힘들었던 거 같은데 심박이 크게 차이 안나네..

이대로면 내일 540대 십가능????