[일반] 달릴때 도움되는 영양제 추천촘

[익명(thepl)]

bcaa 괜찮?

[사케땅(zion4629)]

MSM, BCAA, 칼슘-마그네슘

[익명(thepl)]

bcaa만 사면 되겠다 ㄱㅅㄱㅅ

[익명(175.204)]

확실하게 검증된건 크레아틴이나 철분제 계통 단백질보충제도 도움될거고 BCAA가 단백질과 동등하거나 그 이상의 효과를 낼 수 있는지는 확실치는 않다 정도로 보면 될 것 같음

[익명(211.36)]

카르니틴

[차트민수(chartminsu)]

확실하게 몸으로 체감되는 건 사실 카페인밖에 웂음