[일반] 무릎아프면 체중감량이 먼저임 아니면 달리기 자세교정이 먼저임?

[익명(118.218)]

?

[익명(121.145)]

둘다 해

[익명(118.218)]

ㅋㅋㅋ 그게답이긴하지만서도...

[익명(218.52)]

감량이지

[익명(175.115)]

감량하면 즉각적으로 좀 좋아지긴 하는데 결국 다시 도지는건 자세때문에 도짐

[익명(118.218)]

아아 ㄳㄳ

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

중량이 빠지면서 자세도 그 체형에 따라 변할 수 있는데 안변하면 고쳐야죠 결국 중량

[익명(118.218)]

170 64~66

[차트민수(chartminsu)]

교정해야할듯 체중 빼도 자세가 잘못되면 무리가 안 가는게 아니라 덜 갈 뿐이니..

[댕댕꿀닭(dungma02)]

키랑 체중이 얼마인데? 심한 과체중이면 감량 먼저 약간 과체중이면 교정

[익명(118.218)]

170 64~66

[00(116.33)]

그냥 수영하세요 그럼 체중도 줄고 무릎도 안 아픔

[댕댕꿀닭(dungma02)]

그 정도면 과체중은 아니지 않아? 자세 교정이 필요할듯