[일반] 10km 매일뛰는거 전문가들은 비추하던데

[익명(118.218)]

30~40분 고강도 주 2~3회가 가장 이상적이라는데

10km 50분 안쪽에 들오는 러닝중수들은 상관없는건가? 초보자들 해당임?

[익명(1.236)]

건강상은 그게 맞는말이긴하겠지 매일뛰는 10이상 뛰는사람들은 달리기에 중독된거지

[로롱지(tlstkdxjfwlakfdkwnj)]

말이안됨 뭔 씨발 매일 10키로임ㅋㅋㅋ - dc App

[로롱지(tlstkdxjfwlakfdkwnj)]

인체구조상 아마추어 이상 관절 운동까지 단련안해주면 버티지를 못함 - dc App

[익명(112.167)]

https://m.dcinside.com/board/maraton/186579
응 이사람 매달 400키로 이상 1년 내내 ㅋㅋ

[익명(dcbal1919)]

인자강은 논외로 쳐야지 ㅋㅋ 보통사람은 저렇게 굴리면 다리 병신됨

[로롱지(tlstkdxjfwlakfdkwnj)]

걍 병먹금함ㅋㅋ 핀트를 못잡네ㅜ언어 9등급임? - dc App

[익명(112.167)]

아니 말이 안된다니까 그렇게 뛰는 사람도 있다고 보여준건데 저능아새낀가? ㅋㅋㅋ

[익명(211.36)]

이 씹 버러지 크루그먼이랑 같은 지능인듯