[일반] 시간 안나서 그렇지 매일 10k가 그렇게까지 힘든일인가?

[익명(1.236)]

직장생활 안하면 존나 쉬울거같은대..??

나한텐 6k정도가 몸풀리는 시점이라 그전까진 호흡 딸리는데

그이후는 몸이 알아서 달려주던데 오히려 10~12k는 6보다도 쉽게 달림

물론 다음날 더 피곤하고 직장생활하고 웨이트 하니 10은 가급적 안할려고함 

[익명(dcbal1919)]

먼저 해보고 말해

[익명(1.236)]

백수여야 하지 시발년아

[사케땅(zion4629)]

해보긴 해봤어?

[익명(1.236)]

백수가 아니라 못해

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

직장생활해도 할 수 있긴 해요... 주말 빼고

[익명(1.236)]

직장생활도 환경이 다 다르니깐 ㅇㅇ

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

그건 맞죠... 출장나가면 그날은 못 뛰듯이

[ㅇㄷㅇㅂㅅㅂㄱ(121.135)]

어....몸이 풀리는 게 아니라 러너스 하이 아니여?

[익명(1.236)]

고작6k에서? 절대 아닐듯 그냥 호흡 좀 트이는 시점같은데

[ㅇㄷㅇㅂㅅㅂㄱ(121.135)]

페이스가 어찌 되나 심박수나.. 중강도 이상에서 30분 정도 뛰면 러너스 하이 느낄 수 있다고 하는데. 네 페이스가 4~5분 페이스면 6km 지점이 24~30분 지점이잖아. 삼성서울병원 글에서도 30분 정도 언급하고 있고 네가 느끼는 그런 느낌도 그쪽인 거 같고 마라토니아 보면 초반에 호흡 가쁜 거 무산소성 운동이 될 때 그러다가 조금 시간 지나면 유산소성 운동으로 되어서 호흡 안정화 된다 했는데 30분은 너무 긴데 말이야 사람마다 차이가 있다고 봐야하나

[런소년e(kaiseress)]

ㅇㅇ 10키로 가볍게 달리면 매일 가능하지 어차피 마일리지로는 한달에 300인데