[일반] 초보면 매일 뛰는거 안좋죠?

[익명(175.197)]

하루뛰고 이틀쉬고 하루뛰고 이렇게해도 갠찮뇾?>

[미키버그(mikibug1)]

네 이틀쉰대놓고 일주일 쉬는거 아니먄

[런갤러 1(211.222)]

저 과체중 운동부족일때 매일뛰다가 누적되서 부상당함

[김병장(paran)]

본인 몸에 맞춰서 뛰면됨. 매일 뛰어도 멀쩡한 사람이 있는가 하면 일주일에 2~3번만 뛰어도 힘든 사람이 있고. 너무 힘들면 쉬고 안힘들면 뛰고 꾸준히 계획 세워서 뛰면됨

[굴포천런린이(handsome9753)]

안좋을게 어딨음. 매일 뛰는 거리, 페이스의 차이인거지. 본인 컨디션 봐가면서 거리, 페이스 조절만 가능하면 충분히 매일 뛰는거 좋음.