요즘 앞코가 들린 신발이 많아지고 있습니다
그 이유에 대해 달리기의 과학이라는 책에서 아래와 같이 설명하고 있습니다

정보 공유차 올립니다 (영알못이라 번역 오류 죄송)

그럼 다들 거--덜!


o 엄지발가락 에너지 손실

  - 러닝에서 토-오프 때에 엄지발가락 관절이 굽어지며 에너지 손실이 발생

  - 윈드라스 작용은 관절굽어짐을 제한함

  - 카본화를 비롯한 최근 러닝화 디자인(로커를 말하는 것 같습니다)은 이러한 관절굽어짐을 줄이는 동시에 그러한 작용을 발목관절이 대신하도록 함

  - 이런 점(로커 디자인)이 러닝 퍼포먼스에 긍정적인 작용이지만, (발목과 같은) 다른 부위에 부하를 증가시켜 부상 위험도를 높임


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