https://youtu.be/b20-GrHPMWI?si=R6FHWBtU2djOFiLT

?러닝할 때 발을 어떻게 딛으세요? 달리기에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 러닝 폼달리기에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 러닝 폼#러닝 #달리기 #마라톤 *구독과 좋아요는 더 좋은 영상으로 보답해 드리겠습니다 :)*댓글 관련 규정 -자유롭게 의견을 나누는 댓글은 언제든 환영입니다 :) 하지만 혐오 표현, 원색적인 타인에 대한 공격 등은 삭제됩니다 :(-욕설, 가...youtu.be


여러 과학적 분석을 토대로 한 설명 좋네요..

결론은 딱히 좋은 착지는 없고 러너마다 다르다네요... 

개인적으로는 힐풋이 심한데 이게 안좋은거 같습니다.

요새 전족부쪽으로 딛는 느낌으로 연습중인데 케이던스가 신기하게 올라가네요.

결론.. 사람마다 다르다.