축구 꾸준히 하다가 본격적으로 러닝한지 4개월 정도 됐음
한달에 150에서 200키로 정도 뛰는데
아직까지 한번도 어디 아프거나 불편했던 적 없는데
걍 지금 이대로 달려도 될까?
미드풋 어쩌고 발을 뒤로 차고 어쩌고 하는데
자세를 신경써서 달리지 않아서 뭐가 맞는가 싶네
아직 마일리지가 부족해서 논하기에는 이른 시점인가 싶기도 하고
한달에 150에서 200키로 정도 뛰는데
아직까지 한번도 어디 아프거나 불편했던 적 없는데
걍 지금 이대로 달려도 될까?
미드풋 어쩌고 발을 뒤로 차고 어쩌고 하는데
자세를 신경써서 달리지 않아서 뭐가 맞는가 싶네
아직 마일리지가 부족해서 논하기에는 이른 시점인가 싶기도 하고
150이면 충분히 많고 근데도 안 아프면 개꿀임
킵툼이 축복한 남자
본인의 운동 강도에따라 다르겠지?