감기 걸리고나서 3주 정도 지났는데 요즘 며칠동안 조깅 페이스로도 평소보다 심박이 15~20씩 날뛰는데
혹시 휴식이 필요한가해서 달리기 빈도도 많이 줄여봤거든
주5~6일 뛰던 거 주 3~4일로
그런데도 계속 날뛰네
이거 쉬어야함? 아님 그냥 페이스 줄이고 묵묵히 그대로 뛰어야함? 아님 그냥 날뛰는대로 뛰어야함?