메트로놈 180 듣고 뛰었는데 162라니... 저건 무시해주세요
5k 뛰고 100m 질주 5번 뛰고 마무리로 1k 천천히 조깅했어요
질주에서 180 그대로 유지했는데 힐풋 없었으면 괜찮은거죠?
뛰기 좋은 날씨입니다
런갤러분들도 안전한 러닝하세요!
5k 뛰고 100m 질주 5번 뛰고 마무리로 1k 천천히 조깅했어요
질주에서 180 그대로 유지했는데 힐풋 없었으면 괜찮은거죠?
뛰기 좋은 날씨입니다
런갤러분들도 안전한 러닝하세요!
[훈련일지] 아침 트랙 달리기 완료!
도가니(1.229)
2024-02-15 08:02
추천 3
댓글 6
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비 많이 안오면 괜찮을거에요. 파이팅!