[일반] 부두술사 일지

[회전익버스(sunmoon13)]

오늘은 뛰자마자 힘들다고 느껴서 4.6km 600으로 뛰다가 마지막 400m는 최대한 빨리 뛰어봤습니다 

심박수를 보니 제 조깅페이스는 600인것 같습니다ㅋㅋ 

처음 러닝을 시작했을 때 케이던스 160대로 시작해서 언제 180찍나 생각했는데 어느덧 최고 케이던스가 200을 넘어가기 시작했네요

점점 발전하는 모습이 보기 좋습니다!

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[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

마지막 질주 bb 수고하셨습니다 - dc App

[회전익버스(sunmoon13)]

마지막에 이륙하는 줄 알았습니다ㅋㅋㅋ - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

케이던스 170이상이면된다고해서 의식적으로 그근처로 맞추는데 더빨라도 상관없는가보네요 - dc App

[회전익버스(sunmoon13)]

저도 180 전후가 이상적이다고 들었는데 편하게 달리면 185정도 나와요 각 개인마다 러닝자세는 모두 다르다보니까 많이 뛰어보며 찾으면 될 것 같아요! - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

부와아아아앙 이류루우우우욱!!

[회전익버스(sunmoon13)]

[애플망고바나나(moonglade7)]

마침 지도에도 꼭 활주로를 뛰신 것처럼 나왔습니다.

[회전익버스(sunmoon13)]

내일부터 부두술사가 아닌 질풍가도로 돌아오겠습니다ㅋㅋ - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

[빈츠사마(flavorxx)]