[일반] 이정도 케이던스에 기록단축하려면 보폭을 늘리는게 맞겠죠 !?

[익명(125.240)]

시험준비중이라 2km 7분 안에 들어와야해서 여쭤봅니다

[YJ(khj66753)]

케이던스 더 올려도 돼요

[런갤러 1(114.200)]

2키로는 그냥 그런거 없이 무지성으로 뛰면됨

[김병장(paran)]

케이던스는 너무 낮은경우는 올려야되는게 맞는데 보통 이상인 경우에는 케이던스, 보폭은 빨리 달리면 따라오는 결과값 같은거라고 생각함. 늘릴려고 생각하면서 달리면 뭐가 잘 안됨. 그냥 빨라지면 다 올라오는 지표임

[런갤러 2(211.51)]

줄넘기 하루에 10분씩만하면 단기간에 빨라짐

[굴포천런린이(handsome9753)]

기본적으로 2키로는 스마트워차가 정확히 측정한다고 믿기도 힘들정도로 짧은거리임. 수치에 의미부여하지말고, 걍 우사인볼트 뛰는 영상보면서 똑같이 뛰는연습하셈.