[일반] 8,000m 320페이스 지속주

[심박맨(sogoo75)]

알파갤에 훈련일지 들고와서 죄송합니다

8,000m 320으로 지속주 하러갔는데

3-4,000m구간 속도가 안나서 정신꽉잡고

올렸더니 간신히 평페 맞췄네요

멈추고보니 2k더달렸음 

10k 33분대 나왔을거같은데 

괜히 조금 아쉽지만

다음에 도전하겠습니다

그래도 5k pb는 또 14초정도 당겼네요 기쁩니다!

- dc official App

[런갤러 1(59.17)]

두근 두근 심박맨~

[익명(1.232)]

세상에 3분10초대 페이스.. 내 전력 질주보다 빠를듯

[다큰나이트(mirth1c)]

멋지네요!! 수고 많으셨습니다

[양천구혼달러(kimng0222)]

개빠름. 보폭 부럽다 - dc App

[익명(kimmasque)]

키 2m??

[심박맨(sogoo75)]

178요! - dc App

[런갤러 2(14.4)]

어케했냐고;;;;;;;ㅋㅋㅋ

[익명(221.167)]

이아저씨 드디어 정상인들 심박이구나 싶었는데 페이스 상태가??

[불꽃(man791205)]

너무부럽네요 - dc App

[처리(degrade4115)]

대단합니다 부럽기만 하네요 ~

[주코(wngus454)]

맨날pb야 -3- - dc App

[심박맨(sogoo75)]

팔뚝이랑바꿔요 - dc App

[호잇2(garym05)]

경이롭네요...

[KMCHMJ(commeci)]

사실상 10K 33분대 달성ㅋㅋㅋ 츄카츄카드립니다

[심박맨(sogoo75)]

나중에 티티한번 해야겠습니다 감사합니다 - dc App

[익명(125.138)]

이 분 데이터는 첨 보는데 보폭 미쳤내;

[심박맨(sogoo75)]

데이터맨날올립니다 자주봐주세요! - dc App

[꽃갈비살(koreamandu)]

런갤의 몬스터고지라 에일리언

[정이88(polocyj)]

와...대다나다ㅡ키가 궁금합니다요~보폭이 진짜넘사인뎅

[심박맨(sogoo75)]

178입니다 키만큼뛰네요 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

심박은 항상 놀랍고 보폭은 아찔하고 Ground contact time 을 보니 러닝화는 지면을 스칠뿐이고

[심박맨(sogoo75)]

혹시 지면접촉은 어느정도가 평균인지 아시나요 - dc App

[줄가자미(rkttk123)]

보폭 뭐죠 ㄷㄷ - dc App

[오산을달리다(rlatmdqh2013)]

사진보면 키 180넘는것처럼 보이던데 얼굴이 작으신가보넹 개부럽 ㅠㅠ 계속 성장하는 심박맨을 보면 마치 내가 성장한거마냥 뿌듯합니다 파이팅이요!

[심박맨(sogoo75)]

어우 사진은 원래 그런거죠 꾸준히 지켜봐주셔서 감사합니다!! 열심히달릴게요 - dc App

[수성교(smrmdnpqdmfh)]

우와 몸이 스프링으로 되어있으신가.. 대단하십니다 그리고 저보다 페이스 2분 빠른데 심박은 비슷하네요 ㅠㅠ

[심박맨(sogoo75)]

통통튀어다니나봐요ㅋㅋㅋ - dc App

[널추억하며(rkdxodud1)]

심박과.. 보폭 실화인가요 ..

[심심쓰(laj8021)]

왜 대고수 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ - dc App

[코리갑(canal8714)]

와.. 무쳤다