[일반] 오르막 러닝 질문

[익명(39.7)]

집주변에 공원없고 한바퀴5~600미터 정도되고 좀 경사쌘 오르막200미터랑 약내리막200미터로 된 코스 있는데 평지뛰는거보다 이런데 뛰는게 더 낫나요

[익명(175.223)]

완전 초보만 아니면 그런곳 뛰는게 낫죠

[1년에300권이상(vicious08)]

경사로 전력질주는 엄청난 효과가 있다고봅니다, - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

목적의 차이죠뭐 - dc App