진짜 안 뛰려고 했는데

미세먼지도 좋고 하길래 그냥 뛰었습니다.

뛰기 좋은 호수공원에서 뛰다가 그냥 조그만 공원에서 이리저리 오르막 내리막 반복하면서 뛰니까 너무 힘이드네요...

쿠션 러닝화로 하루 뛰었다고 일반 운동화로 뛰니까 발바닥이랑 무릎 충격 오는 게 적응이 안 됩니다.

러닝화 아끼지 말고 그냥 뛸땐 무조건 러닝화 신어야겠습니다.

오늘 쉬고 내일 10km 도전해야지 라는 생각이었는데

9km 뛴 적 있으니 10km 뛸 만하다 라는 생각이 절로 사라지는 힘든 7km 조깅이었습니다

같잖은 거리 욕심을 버리고 뛰기 좋은 곳에서 천천히 오래 뛰는 연습을 해봐야겠습니다...

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