[일반] 210924.5km

[아키라(jju87)]

다음엔 스퍼트를 조금 더 빨리 ㅎㅎㅎ

- dc official App

[아키라(jju87)]

몸이 정확하고 신기한 게 오늘은 의식적으로 보폭을 늘리려 했더니 5cm가 늘어난 대신에 170이 항상 넘던 평균케이던스가 떨어지네요 ㅋㅋㅋ 베스트 pb가 170대 케이던스에 130cm 보폭 때 나온 거 생각하면 갈 길이 멉니다 ㅎㅎㅎ - dc App

[회전익버스(sunmoon13)]

저도 케이던스 유지하면서 보폭늘리는게 힘들더라고요ㅋㅋㅋ 수고하셨습니다~ - dc App

[아키라(jju87)]

[익명(175.196)]

누적21만키로 뛰었다는줄

[아키라(jju87)]

한달에 많이 뛰어야 100뛰는 수준입니다 ㅋㅋㅋ - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

대낮에 ㄷㄷㄷ 고생하셨어요 - dc App

[아키라(jju87)]

코로나의 몇 안 되는 순기능이라고 해야할 지... 집에서 머무는 시간이 많아져서 대낮에도 아이랑 시간보내고 운동하고 낯설긴 합니다. - dc App

[박템페(pjy03393115)]

조깅때 느린페이스에서도 고 케이던스 연습하시면 몸이 기억을 하더라구욧! 수고하셨습니당!! - dc App

[아키라(jju87)]

조깅으로 8, 10, 12km 연습 3번 했을 뿐인데도 확실히 오늘 5km 달리는데 훨씬 편하네요. 심지어 어제 12km를 달렸는데도 몸에 무리가 없더라구요. - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

고생하셨습니다!! 스퍼트를 쥐어 짜는 맛이 또 있죠 ㅎ

[아키라(jju87)]

맞아요. 막판에 한계를 돌파하는 느낌이 들죠. - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

[아키라(jju87)]