[훈련일지] 오늘의 달리기 / 5x8:00 @450

[런소년e(kaiseress)]

10:00 @540 웜업

5x8:00 @450 본운동 (세트 사이 3:00 @640 회복)

10:00 @540 쿨다운

가민 제안을 뛰고 왔습니다

리커버리 시간에 페이스를 훅내리고

본 운동에 페이스 맞추는게 쉽지가 않네여

발꾸락에 물집이 생기는 것 같은데 3일 연속 달리기도 했으니 

내일은 휴식해야겠습니다

- dc official App

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

마일리지 ㄷㄷㄷ - dc App

[런소년e(kaiseress)]

마일리지 러너!!

[리복충(wkd9713)]

가민 제안을 해내는 폭주기관차 추

[런소년e(kaiseress)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

아디바꾸라고!추 - dc App

[런소년e(kaiseress)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

가민 제안 못하겠던데 대단하시다...

[런소년e(kaiseress)]

좀 색다른 훈련은 재미나요

[김해군(cothrk)]

300 가볍게 돌파하시겠네... ㄷㄷ.. 개추

[런소년e(kaiseress)]

[건강런(bangdoll1798)]

마일리지가 허허..; 부상조심하시고 마일리지짱? 갑시다 ㅎㅎ~

[런소년e(kaiseress)]

이 동네에서 1등 먹기가 쉽지 않습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3등따리 정도

[하2(dcmsi1315)]

굳