[훈련일지] 가볍게 45분씩 2번 고고

[익명(61.41)]

아 러닝이라곤 말 안했다

2시간 자유 수영으로 대체

중간에 10분 의무 휴식이라 1키로씩 두탕 뜀

[익명(121.145)]

왕복 20번 2번 한거임? - dc App

[익명(61.41)]

얍얍 50미짜리 왕복 20번하고 편도3번 추가

[익명(121.145)]

잔부 자유영 한거임? - dc App

[익명(61.41)]

자유형70% 접배평 흉내만 ㅋㅋㅋ 수린이 런린이임

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

아 수영이구나 깜짝이야

[익명(61.41)]

헤헷

[런소년e(kaiseress)]

쩐다