하프 페이스는 6분대

풀마는 7분 후반대로 나오고 그냥 완주 자체에 의미를 두는 런린이임


근데 내가 40km를 3번 해보고 느낀건데

러닝이 20km를 넘어가면 그냥 이게 몸에 좋다 이런 느낌보다 진이 빠지고 건강이 나빠지는 느낌이 듬


뭐랄까


10km는 알차게 훈련했지만 쪼금 아쉬운 거리?


20km는 지치지만 정말 지방 분해도 빡세게 했고, 고되게 훈련한 느낌


30km부터는 그냥 진만 빠지고, 이게 무슨 의미지? 몸이 상할거 같은데?


이런 느낌이 듬..


러닝 계속 해서 고수가 되면 내가 10km~20km에서 느끼는 

"아 훈련 잘되었다" 이런 기분을 30km, 40km에서 느낄 수 있음?