[일반] 20km 이상 훈련하시는분들은

[익명(211.234)]

하루에 몇 끼정도드세요?

확실히 저정도부터는 영양챙겨야죠?

[1478(17doors)]

먹는건 똑같아요. 나중엔 칼로리 소모가 줄어들어서 길게 뛰어도 크게 배고프고 그런거 없어요

[익명(85.68)]

그냥 뛰고나서 꿀맛 식사 한끼 맛나게 먹는 정도가 아닐까요?