일주일에 3 ~5회씩 달리기 시작한지 5주 정도된 런린이입니다
한 4주차부터 정강이에 큰 불편함없길래 아 나도 이제 정강이가 어느정도 단련되었나보다 했는데
설명절 지나고나서부터 달릴 때 2분정도만 달려도 왼쪽 정강이가 아프기 시작했습니다 통증 정도는 꾹 참고 뛸 수 있는 정도이고
달리지 않으면 말끔해집니다

원인이 뭐고 전 뭘해야할까요?
의심되는건
-일주일정도 전에 평소보다 많은 거리를 걷고뛰기를 했습니다
5키로, 이때도 왼쪽 정강이가 조금 당겼는데 근육성장을 위한 통증이라고 생각하고 참고 달렦어요 이때 무리가 간 것이다
-체중이 4키로 늘었다
입니다