[일반] 식후 1시간 이내 러닝이 에너지 넘치고 딱 좋음

[김병장(paran)]

훈련 말아먹기 딱 좋음

밥먹고 저녁에 뛸 예정이였는데 급 일정이 변경되어 1시간도 안되서 나왔더니 호로록 말아먹음 ㅠㅠ

430 2키로 + 520 1키로 4세트 12키로 변속주

중간에 배불러서 조깅으로 변경 ㅠㅠ

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[미키버그(mikibug1)]

[김병장(paran)]

[익명(0119702c)]

최소 2시간은 넘어야 배 안아프던데 저는... - dc App

[김병장(paran)]

과식하면 3시간 ㅠ 최소 2시간이요 ㅠㅠ - dc App

[익명(znzl7062)]

역류성식도염런

[김병장(paran)]

ㅠㅠ - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

어제 점심 과식하고 저녁 운동하는데 20k부터 복통 오지더라구요... 4시간 정도 지나서 괜찮을 줄 알았는데ㅠ - dc App

[김병장(paran)]

[주코(wngus454)]

제목보고 바로 나가려다 30분 더 있다나갈검ㅋㅋㅋ - dc App

[김병장(paran)]

[꽃갈비살(koreamandu)]

런갤의 캡틴코리아

[덤요(musclefairy)]

국에 밥 말아먹어도 식후 1시간은 빡세죠.