야외 달리기 vs 실내 자전거

3시간하면 뭐가 더 운동됨? 실내자전거는 이마에 찔끔 땀나는데 야외달리기하니깐 온몸을 땀으로 샤워하네.ㄷㄷ

발목이랑 무릎이 엄청 저린기분임.한 8년 가까이 달려보지 않았고 실내자전거만 탔음.여러가지 사정때문에 8년동안 세상밖에 나가보질 않았는데

달리니깐 기분이 너무 좋다.실내자전거 타다가 자전거 고무가 터져서 터진김에 밖에서 달려보는데 기분이 너무 좋아.